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サプリメントの効果が高まる正しい摂り方
第1ステップ :マルチビタミン・ミネラルを摂取して体調を整える。
サプリメントの基本は「誰にとっても必須のマルチビタミン・ミネラル」と言われている。
第2ステップ :抗酸化サプリメントを摂取する。
マルチビタミン・ミネラルで土台を整え、次に抗酸化サプリメントを摂取する。
第3ステップ :不調対策サプリメントで症状解消
気になる不調がある人は、仕上げに不調対策別のサプリメントを加えてみよう。
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