花粉症は春になるとスギやヒノキの花粉が原因で起こり、花粉症を訴える人が年々増えています。
花粉症は花粉の飛散時期には、なるべく花粉を体に付着させないように、市販されている花粉症専用のマスクやメガネを利用し、予防対策を万全にしましょう。
花粉は衣服に付着している可能性が高いので、家には必ず花粉を払って入る心がけが必要です。
花粉症はタバコやお酒の飲みすぎは、鼻やのどの粘膜の働きを弱め花粉症をひどくします。
花粉症は過労、睡眠不足などの生活が乱れがちな人も発症しやすいので、生活習慣を見直しましょう。
花粉症は花粉が飛び始める１〜２週間前からサプリメントを飲み始めましょう。
花粉症は甜茶やバラの花エキスのように比較的早く効果があらわれる成分もあれば、シソの実油のように1ヶ月ほど継続することで効果が出るサプリメントもあります。
免疫力を高めるビタミンB6やアレルギー症状を改善するといわれるDHAやEPA、α−リノレン酸もおすすめです。
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花粉症のさまざまな治療法
花粉症の治療には多くのものがあり、民間療法もさまざまです。
花粉症の病気のこと、治療のことを含めて、医師とよく相談しながら治療を始めましょう。
花粉症の抗ヒスタミン：　かぜ薬の鼻水止めとして使われるのみ薬。
花粉症の副腎皮質ホルモン（ステロイド）：投与の方法は、点鼻薬、のみ薬、注射薬の３つがあります。
花粉症の減感作療法：アレルギーそのものを根本から治す治療法。
予防法
◆外出桙ﾍメガネ・マスクなどで出来るだけ花粉の侵入を防ぐ。
◆帰宅したら衣服に付着した花粉を払いうがい、洗顔などを行う。
◆花粉の量が多い日には衣類を着替えるなどの配慮を。
◆屋内に入った花粉はやがて床に落ちるのでマメに掃除をする。
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