ベニバナは、キク科の１〜２年草で、別名サフラワーと呼ばれ、食品や化粧品、染料などに使われています。
ベニバナの花にはカルタン、リグランという成分が含まれ、血液の流れをスムーズにする作用があります。これは生理不順、貧血、生理痛などに有効です。
生理不順や生理痛で悩んでいる人、血圧が高めの人、更年期障害で悩んでいる人、皮膚の老化を防ぎたい人におすすめです。しかし、脂質なのでとりすぎには注意しましょう。
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ベニバナ油の効果効能
ベニバナ油（サフラワーオイル）は、体の血液の流れをスムーズにして、動脈硬化や心筋梗塞を予防、改善する働きがあります。
また、原料となる種子には、リノール酸やビタミンEが豊富に含まれ、生理不順や生理痛、更年期障害など、女性特有の悩みに効果を発揮します。
さらに、老年性のシミをできにくくし、皮膚の老化を防ぐ働きがあります。