グルコサミンとは、軟骨の構成成分であるムコ多糖類の一種です。
変形性関節症などの関節炎の症状に効果を示し、コンドロイチンと併用されることが多いようです。
日本では健康食品として摂取されていますが、ヨーロッパでは薬品として認可されていて、アメリカではグルコサミン療法がブームを巻き起こしました。
カニやエビなどからとれるキチン質を分解して得られる成分なので、一般的にはサプリメントなどで摂取します。
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グルコサミンの効果効能
グルコサミンはもともと多くの動物の体内に分泌している成分で、ひじ、ひざ、腰などの関節でクッションの働きをする軟骨を、健康な状態に保つ大きな役割があります。
しかし、激しい運動や肥満による部分的ストレスさらには年をとるにつれて減少します。
グルコサミンを摂取すれば、長年の酷使により軟骨が磨り減り、骨と骨がこすれるために起こる関節症を予防、改善します。