クコシは、ナス科の落葉小低木で、日本各地に自生しています。
乾燥した赤い果実をクコシと呼び、中国では古くから漢方薬として使われてきました。
果実や根皮、葉はビタミンA、B1、B2、Ｃ、カルシウム、リンなどのビタミンやミネラルが豊富に含まれています。肝臓を丈夫にしたり、眼精疲労の改善などの効果があります。
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クコシの効果効能
クコシには、肝細胞への細胞沈着を防ぎ、細胞の新生を助け、肝臓を丈夫にします。
また、疲労した神経を興奮させるアルカロイドを含んでいるので、体力改善、眼精疲労や老眼の改善にも効果があります。
さらに、血行促進効果で毛細血管を丈夫にし、動脈硬化や冷え性の改善も期待できます。