レシチンとは、脳や神経組織、肝臓に多く含まれるリン脂質の一種です。
細胞膜の主要な構成成分として機能を持っています。「ホスファチジルコリン」とも呼ばれています。
レシチンをサプリメントなどによって摂取することで、肝臓や脳への効果が期待できます。
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レシチンの効果効能
レシチンは、アルコール性肝機能障害やウイルス性肝炎などに対して、肝機能を改善します。
これはレシチンからつくられる「コリン」という成分が、肝臓での脂質代謝には欠かせないものであるのに加え、肝機能を保護する作用を持っているからです。
また、レシチンには認知症や脳機能の異常に伴う認知障害に対しても効果的であるとされています。