ルティンは強い抗酸化力を持つカロテノイドの一種です。
人間の体内器官や皮膚にも存在し、乳房や子宮頚部に多く存在します。
ルティンは、目の網膜を保護し、老化に伴う目の病気を防ぐ成分として知られています。
ルティンが多く含まれている食品は、ホウレンソウやブロッコリー、カボチャ、コーン、卵黄などです。
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ルティンの効果効能
ルティンは、目の網膜を保護し、老化に伴うめの病気を防ぐ成分として知られています。
また、ルティンはものを見る機能において、最も重要な役割を果たしているのが黄班ですが、、これが老化とともに傷つけられて発症する黄班変性症を防ぐうえでも、ルティンが効果的であることがわかっています