抗酸化作用の強いビタミンEには、トコフェノールとトコトリエノールがあります。
トコトリエノールには従来のビタミンEの数十倍ともいわれる強力な抗酸化力があり、「スーパービタミンE」とも呼ばれています。血中コレステロールを下げ、動脈硬化を予防する作用を持っています。
　トコトリエノールは、特にパーム油に豊富に含まれていますが、よく用いられる植物オイルにはほとんど含まれていないため、食品からよりもサプリメントでの摂取が効果的です。
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トコトリエノールの効果効能１
動脈硬化の予防〜トコトリエノールには、従来のビタミンEの数十倍の強力な抗酸化力があり、血中コレステロールを下げ、動脈硬化を予防する作用を持っています。
また、ガン細胞の増殖を抑えることも指摘されています。
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トコトリエノールの効果効能２
美肌効果〜女性にとって見逃せないのが、トコトリエノールの美肌効果です。
トコトリエノールの高い抗酸化力は肌にも効果があることがわかり、アメリカではこれを使った化粧品が発売され、評判を集めています。
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トコトリエノール摂取の注意点
トコトリエノールはビタミンEに含まれていますが、その量はほんのわずかです。
また、トコトリエノールは大豆油や菜種油などにも含まれますが、その量もわずかなので、現実的にはサプリメントからの摂取が効果的といえます。
トコトリエノールは発疹などの皮膚症状や胃腸障害といったアレルギー症状や過敏症があらわれることがありますが通常の利用では特に問題となる副作用はまれです。